Tag: 瑜珈

這個月完成了我今年年度重要目標：陰瑜珈師資培訓 決定參加培訓 今年是我在星宇擔任座艙長滿第二年，年初才覺得有種在公司穩定下來，可以找回身體的平衡與生活的平衡，於是就在家附近的瑜珈教室規律上課。那間教室對我來說，陽瑜珈課程的強度不夠，也沒有陰瑜珈的課程，但總是又恢復了練習瑜珈的習慣，這是最重要的。 幾…